第九回 密授轻功
第九回 密授轻功 (第2/2页)杨宗豪道：“那我第一步该练什么？”
德修道：“四段功。”杨宗豪凝神道：“大师请说。”德修道：“四段功是习练少林轻功的内功修炼法，也是习练少林轻功的基本功之一。四段功其法虽简，而其理至深也，练成以后，能强壮体魄，为习练轻功及其他功法打下有利的基础。”
德修接着讲解道：“四段功分四段，第一段，托天提地理三焦。第二段，五劳七伤往后瞧，第三段，推窗望月去心火。第四段，抓空打空力不穷。”杨宗豪半知不解道：“什么是理三焦，五劳七伤，去心火，抓空打空呀？”
德修讲解道：“三焦是上中下三焦的合并名称，主要是用于人身各部分的区分，横膈上部名为上焦，包括心，肺；横膈下部到中脐名为中焦，包括脾胃；中脐的下部为下焦，包括肝肾，大肠，小肠等。三焦是运化水谷的主要道路，”说到这儿，德修道：“唉，我直接教你功法得了，不跟你讲这些虚理了。”
德修说完，继续道：“托天提地理三焦，第一步首先要站好。”说完直立着站在那儿。又道：“第二步抬臂。一直抬至头顶。”边说边抬臂至头顶。又道；“第三步，屈腕，掌心向上，掌指相对。”说完变掌心向前为掌心向上，掌指向上为掌指相对。接着道：“第四步屈腰。一直屈至掌心触地。”说着弯腰至掌心着地。
等掌心着地后，又道；“至此之后慢慢回复到原来的站立之势。”说后直起腰，手掌又回复至头顶。然后屈回腕，变掌心向上为掌心向前，掌指相对为掌指向上。然后徐徐直放臂下来，又回复成站立之势。德修演示完后，又道：“动作越慢越好，不可快速。在做动作时始终要保持两腿挺直，不可稍屈。”杨宗豪点头会意。
德修接着道；“五劳七伤往后瞧，第一步，左转头，直至看见右脚跟。”说完头部左转。又道；“第二步，转回头。看向前方。”说完转回头又道：“第三步，右转头。直至看见左脚跟。”说完头部右转。又道：“第四步，转回头。看向前方”说完又转回头。待转回头后，道：“这就是第二段功法了。”杨宗豪听到这儿，不相信道：“啊？第二段功法就这么简单？”德修道：“是的。”
杨宗豪想笑，却不敢笑出来，只是忍住笑直直的瞪着德修。德修严肃道：“四段功其法简单，其理至深，是从古代名医华佗的‘五禽戏’中总结出来的，当年华佗的弟子照着华佗其法经练习，活到了九十多岁，可见是不可轻视的。”杨宗豪收起笑容，道：“大师说得是。”德修道：“这就好。”又道：“第二段功法也要慢慢行功，不可快速。而且头部转动时身体须保持正立，不可跟着转动。”
德修道：“第三段，推窗望月去心火。第一步，站桩，即两脚分开并半蹲成马步。”说完两腿分开站立，然后半蹲成马步。又道：“第二步，屈肘。即屈肘握拳放于腰侧。”说着握拳屈肘。
说完又道；“第三步，右弓步，即以两脚为轴，身子向右转。右腿屈膝，右腿蹬直。同时右拳变掌向前推，左拳变勾手放在身后。”说着演示了一遍。又道：“第四步，左弓步。即以两脚为轴，身子向左转，左腿屈膝，右腿蹬直，同时左勾手变掌向前推，右掌变勾手放在身后。”边说边演示了一遍。
接着又道：“至此之后，两手回复成拳放于腰侧，两脚也回复成马步，最后回变成立正姿势。这就是第三段功法了。”又道：“练第三步功法时马步要挺胸，两拳要握紧，推掌时要猛力推出，勾手时向身后勾搂。”杨宗豪道：“大师，我已经记住了，你可以讲第四段功法了。”
德修点点头道：“第四段功法，抓空打空力不穷。第一步，也是站桩。”说着两腿分开半蹲成马步。又道“第二步，也是屈肘，”说着握拳屈肘放于肋下。又道：“第三步，打空。即右拳向前直臂冲去。”说着向前打了一拳。又道：“第四步，抓空。即右拳变掌，张开向后抓。”说着右掌如抓物之势猛力向后收。
德修接着道：“右抓后变拳收于左肋，然后是左手打空抓空。如此反复冲去抓拉，至两腿酸麻无力为止。然后站起收足成立正势。”边说边演练了一遍。德修讲解完后道：“四段功就是这样了。你演练一遍让我看看对不对。”杨宗豪于是从头将四段功演练了一遍。杨宗豪练得不对之处，德修就给他一一纠正过来。
杨宗豪练完一遍后还要练时，德修却道：“不能再练了，不能再练了，”杨宗豪奇道；“为什么呢？”德修道：“练此功切记应空腹练习，气才得以在脏腑顺利流通，否则容易出现气滞而致伤残。嗯，需在饭后一时辰后才能行功。”
杨宗豪听了，恍然大悟，于是停住了练功。杨宗豪这时才想起德修没吃饭，急忙将饭盒递给德修，道：“大师，差点忘了你还没吃过饭呢，喏，你先吃饭，然后再给我讲解。德修笑着接过食盒，打开盒盖，拿起碗和筷吃起饭来。
杨宗豪则在一旁独自默练着四段功。等德修吃完饭后，杨宗豪也已将四段功牢记心中。杨宗豪看德修吃完饭，问道：“大师，我学会四段功后，接下来我需要练什么功？”德修道：“不需要练其他功法了，你只要把水挑好就行了。”
杨宗豪张大口道：“就只挑水？”德修道：“是的，不过挑水要有一定的方法，才能练出轻功来。”杨宗豪奇道：“挑水不是很容易吗？还要讲什么方法呀？”德修道：“挑水要讲究循序渐进的方法才行。只要你循序渐进的挑水，有一天你会突然发觉你挑得很多水，当你挑着很多水而不觉费力时，你也就练成了轻功。”
杨宗豪问道：“那要怎样才能做到循序渐进挑水呢？”德修道：“其实做到循序渐进很简单，就是每隔一段时间增加一定的重量，但要以能承受为限，最好能习以为常。”杨宗豪道：“大师，你能具体说清楚一点吗？”德修道：“好，趁着现在还有时间，我就跟你详细说一下吧。”杨宗豪凝神细听。
德修突然问道：“挑着两桶装满水的水桶时，你感觉能承受吗？”杨宗豪道：“刚开始能承受，过不了多久就不能承受了。而且，而且挑水的那对大桶很大，我每次只能挑大半桶。”德修又问道：“你觉得挑水很辛苦，是吗？”杨宗豪道：“那当然了，不仅脚都磨破了，而且肩也给磨肿了。”
谁知德修却道：“其实挑水不一定辛苦。”杨宗豪啊了一声，不解的望着德修。德修道；“只要你以后少挑点就行了。嗯，你就先挑小半桶试试看。等你觉得挑小半桶不觉得辛苦时再加一瓢水。嗯，就一个月加一瓢水吧。”杨宗豪不解道：“这，这有什么用吗？”
德修道：“轻功就是这么练出来的，等到一年以后，也就是挑着满满两桶水上山不觉得辛苦的时候，你就有些轻功根底了。”杨宗豪恍然大悟道：“是了，一个月加一瓢水，一年十二瓢水，小半桶加十二瓢水也该满了。”
杨宗豪高兴了一会儿后，又问道：“大师，我挑得满满两桶水后，没地方加水了，那该怎么办？”德修笑道：“傻瓜，你不会再造两只更大的桶吗？”杨宗豪点头道：“嗯，说得也是。”念完又问道：“那挑得大得不能再大的桶了呢？”德修道：“到了这个地步之后，只能靠加快速度练习了。”杨宗豪点了点头，自语道：“也只能如此了。”
杨宗豪问道：“大师，轻功只能通过挑水习练吗？”德修道：“不一定，轻功的习练方法是多种多样的。”杨宗豪道：“大师，你能跟我讲讲还有什么方法吗？”德修看了看天，道：“趁现在天还没黑，我就跟你讲讲少林几种传统的习练轻功方法吧，嗯，从贞俊大师开始吧。”
德修接着讲道：“少林著名武师贞俊，六岁入少林寺，从八岁起就依照师父的训教，在两腿上缠附半斤重的铁瓦，每天早上四更起床，在千佛殿跳反复将四十八个脚凹跳十遍。晚上夜深人静后，重跳七遍。天天如此，从不间断。行走、劳作，从不去掉铁瓦。到二十岁时，铁瓦也增至二十斤，但走路、练武仍然轻灵利索，步行如风。去掉铁瓦就能纵步上房，飞屋越涧。”
又道：“在少林寺练功场挖有许多砂坑。砂坑长四尺，宽二尺，深三尺五寸，在坑内垫石砂一尺余厚，使坑底砂石距地面二尺半左右。每天饭后一时辰后，师父便织织弟子在腿上缠附铁瓦或砂袋下坑，练跳二十次。如不能顺利跳出，就在坑底再垫石砂半尺。如能顺利跳出，再逐步加深砂坑。当顺利跳到四尺半到五尺时，便暂停这一练习，这时也可纵跳上房了。”
“每年春季，师父都要组织弟子在少林寺山前山后栽上一批小树，—是美化环境，二是作为练功之用。小树一栽下，师父便领着各自的弟子来到小树旁，先讲解劝法，并示范几遍，尔后便要求弟子依次跳过小树。每天饭后一时辰后各跳越八十次。开始时，因小树刚栽下，不高，跳越小树不费吹灰之力。小树在不知不觉中一天天长高长大，弟子们的弹跳力也在不知不觉中一天天增强，几年下来，小树长得一、二丈高了，弟子们的弹跳高度也随着小树的增高而升高。至此，少林弟子的纵跳、蹦跃轻功也练成了。”
“另外还有怀抱小猪崽或小牛崽练轻功的方法。每天饭后一时辰后，师父要求弟子怀里抱着个小猪崽或小牛崽围着少林寺门前的练功场跑四个大圈。一年三百六十天，每天练功不间断，一年过后，小猪崽或小牛崽从十来斤、几十斤长得一、二百斤甚至几百斤，而弟子们不仅两臂、两手练成了超常的巨力，而且也练成了脚下生风、行走如飞的陆地飞行功。只因小猪崽或小牛崽需用量大，而且也有许多不方便之处，这—传统的练功方法以后就再也没有使用了。”
德修讲解完后抬头看了看天，道：“天色不早了，你也该回去了，”又道：“嗯，谢谢你来送饭。”杨宗豪道：“大师说哪里话呢，要谢也应该是我谢大师才对。大师能将轻功绝技传授给我，真不知道该怎样感谢才好。”
德修忙道：“只要你不将今天的事传扬出去就算是对我的感谢了。我能教你轻功也是我们两人有缘份，希望你今后能按照循序渐进的方法练功，不怕吃苦，持之以恒，终有一天你会练成轻功的。”杨宗豪道：“大师，我会按你说的去练功的。”
德修道：“这就好，嗯，练成轻功之后，我也不希望你能行侠仗义，只希望你不做害人的事就行。”杨宗豪点头承诺道：“大师放心，我绝不会用轻功去做坏事的。”说完又道：“大师，你还有什么事情要交代吗？”德修道：“暂时没有了。”
杨宗豪道：“那你就好好在这儿休息身子吧，我先回去了。”说完提起食盒转身要走。突然记起一件事来，转身道：“大师，以后我就专门给你送饭吧？”德修点了点道：“难得你有这份孝心，也好。”杨宗豪笑着提起食盒下峰去了。
路上，虽然天色很昏暗，但杨宗豪心里却充满了阳光，因为这趟少林之行总算没白来。虽然少林寺没有收他作佛门弟子，但他却一样学到了少林功夫，而且学到的是只有少林高僧才知道的软功、少林寺最高深的气功。
杨宗豪想起两天前受辱的情形，心下默念道：“等我练成轻功，我会回去找你们的。”想到卢发芳等四人，随即想起了柳倩华。想到柳倩华灿烂的笑容，心下默念道：“小倩，等着我，等我练成轻功后，我会回去看你的。嗯，就等三年，三年以后我会回去看你的。”