零点看书

字:
关灯 护眼
零点看书 > 众神世界 > 我的2019年关键词

我的2019年关键词

我的2019年关键词 (第1/2页)

今天是2020年1月1日。
  
  新年伊始,我总结了自己2019年的三个关键词。
  
  痛苦,成长,快乐。
  
  痛苦使我成长,成长使我快乐。
  
  具体怎么痛苦就不说了,至于具体如何成长、怎么快乐,都写在《众神世界》中,老读者应该能感受到新书的风格发生了变化。
  
  前一阵和今天上架的《造化图》作者横扫天涯聊天的时候,我还说,我注定写不了轻松的东西,结果没过几个月,就开始放飞自我,真香了。
  
  果然,谁也逃脱不了真香定律。
  
  书的内容不多说,上架前我会好好说说。
  
  年末的时候,我和去年一样,依旧进行了人生复盘(方法参见我去年的公众号文章)。
  
  内容挺多,我只说三个重点。
  
  1,成功减重25斤。
  
  而且只用了半年,现在又过了半年,始终没反弹。
  
  哈哈哈哈……先让我叉腰笑会儿。
  
  这件事让我意识到,我完全可以改变自己!
  
  成功减肥的因素很多,但最重要的原因和方法,我在之前的章节写过,估计没人能找到。
  
  2,成功掌握情绪管理。
  
  这其实是因祸得福。
  
  可能是因为小区外修路外加各种因素影响,导致我耳鸣。
  
  然后,我就开始寻找耳鸣的解决办法,但最终发现难以解决,那我就换个思路,控制自己情绪。
  
  学习,报课,看书……最终成功构建了属于自己的情绪管理体系。
  
  根基是建立在心理学和神经学,不管科学不科学,反正很有效!
  
  这件事在我的年度坐标系图上的幸福指数最高,高于减重25斤。
  
  3,觉察。
  
  这是我今年通过冥想、学习、情绪管理等等一系列合力学到的能力。
  
  今年之前,半生混沌。
  
  今年之后,一世清朗。
  
  大多数优秀的人,在童年的时候都会获得“觉察”的能力,我没有,但我一直以为自己有。
  
  幸运的是,经过不断学习,我学到了觉察的能力。
  
  我现在不够优秀,但我相信,以后我会成为优秀的人。
  
  从某方面说,今年,也是我总能发现“我没有但我以为我有”的一年。
  
  我甚至坚信,从发现“我没有但我以为我有”开始,从发现自己“具体错误”并主动“寻找办法改变”开始,是一个人自我觉察和进步的开始。
  
  细处不说,需要相当大的篇幅。
  
  痛苦、成长和快乐,是在描述现象。
  
  减肥、情绪管理和觉察,是在复盘行为行动。
  
  接下来就要总结规律、提炼思维。
  
  嗯……正文里能体现,就不赘述。
  
  最后呢,就是计划明年,不是展望,不是幻想。
  
  

(本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』
热门推荐
大主宰 逍遥双修 都市古仙医 退下,让朕来 鬼门医尊 寒门崛起 恶魔法则 登堂入室 极品家丁 夜的命名术