零点看书

字:
关灯 护眼
零点看书 > 侠士是怎么炼成的 > 第116章 明天一起去看房

第116章 明天一起去看房

第116章 明天一起去看房 (第1/2页)

好了,今天的学习到这里。”第二天晚自习结束,陈铭拍了拍手,示意大家停下来。
  
  沉迷学习虽然是个不错的习惯,毕竟至少比沉迷游戏要好,尤其对学生来说。但是过度的学习,这并不是什么好事。
  
  “社长,不得不说,自从加入学习小组之后,学习效率的确快了许多。”郑泰说道,其他高年级的学长们也是纷纷点头。
  
  就这样在复习,教导低年级学弟学妹们功课,以及简单预习的情况下,学习效率居然比以前提升了两倍不止。
  
  “合理的睡眠,合理的运动,以及更巩固的基础,这些都是最好的学习辅助手段。玩耍和放松也很重要,不过以学生而言,每周末纵情玩耍大半天的时间,其实已经足够。”陈铭回道。
  
  他看过关于减肥方面的书籍,里面就有科学节食减肥的说法。节食固然重要,但长期节食,身体会自动适应这个情况,然后降低消化效率。
  
  这样持续下去,甚至有可能导致厌食。为了保证肠胃的活力,每周都要设定一天,大吃大喝,让肠胃产生错觉,来保持正常的消化效率。这样的节食减肥,才是最健康的。
  
  学习也一样,长期高强度用脑也会导致大脑负荷过大,所以需要一天的时间尽情玩耍。
  
  “另外,玩耍的话……”陈铭解释道,“最好选择不需要太多逻辑的,毕竟这一个星期,你们在逻辑思维的使用率已经过高。”
  
  “也就是说,玩的东西不能太费脑。”郑泰大概明白了。
  
  “对,要避开你们在学习期间经常使用到的区域,让这个区域充分的休息,来应对下一周的高强度学习,同时也让你们的别的区域得到锻炼,不让它们衰退。”陈铭点头。
  
  比如反射神经,比如动态视力,比如情感方面的区域。
  
  尤其是后者很重要,毕竟书呆子,这个概念其实就是反应了一个学者,在高强度的学习状态下,情感区域严重退化的表现。这些学者太久太久,没有使用到情感方面的区域了。
  
  “所以这个时候,推荐首先是运动,然后是唱K。看电影也不错,不要看悬疑的,如恐怖的,爱情的,喜剧的或者爆米花的都好,无脑的东西很重要。”陈铭初步红岛。
  
  “为什么恐怖的放在最前面?”秦彤彤少不得发问,“我讨厌恐怖片!”
  
  “因为看恐怖片的时候,你可有肆无忌惮的大声尖叫!”陈铭回道,“人们为了在人前一本正经,不让别人看扁自己,很多时候我们要故作坚强。所以比较感人的文艺片,或者恐怖片,都能很好的把我们的情绪发泄出来。”
  
  痛哭或者尖叫,这样都很很好的发泄内心的负面情绪,不让它们积压起来。
  
  “那以后工作,是否也要这样?”郑泰想了想。
  
  “如果是逻辑要求很高的工作,建议这样。如果不是,那么推荐还是玩点逻辑要求比较高的游戏比较好。缺什么补什么,俗话可没有说错。”陈铭解释。
  
  随即拍了拍手,说道:“时间差不多了,我们明天再见。”
  
  

(本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』
热门推荐
大主宰 逍遥双修 都市古仙医 退下,让朕来 鬼门医尊 寒门崛起 恶魔法则 登堂入室 极品家丁 夜的命名术