戒烟五个月后的一些感觉，和大家分享一下

戒烟五个月后的一些感觉，和大家分享一下 (第1/2页)

我的烟龄大抵很长了吧，而且烟瘾很大，每天两包的那种，持续了很长的时间。
　　
　　刚开始抽烟时是因为觉得好奇，一直好奇了几年，然后就成瘾了。
　　
　　那时候每天半包烟就够了，身体各方面完全感觉不到烟草的危害。
　　
　　随着抽烟时间的延长，烟瘾逐渐增大，从半包烟每天到一包烟……每天两包烟……
　　
　　然后身体就慢慢的出现了些抽烟引发的问题。
　　
　　——嘴里全是烟味，完全失去味觉。
　　
　　这个时候抽烟是煎熬的，抽进去嘴里麻木，咽喉不舒服，感觉从嘴唇到肺部都在抗议。
　　
　　——咳嗽，胸闷、气喘、跑几步就觉得费劲、家人对烟味的烟雾……
　　
　　身体的坏处已经显露无疑，可我依旧扛不住烟瘾的诱惑，直至某一天觉得自己再不戒烟就会完蛋之后……
　　
　　……
　　
　　戒烟首要在于立意！
　　
　　我为啥戒烟？
　　
　　要有一个迫切的理由，你才能在后续的心瘾过程中坚持下去，这一点是最重要的。
　　
　　——我是为了家人吧，母亲闻到烟味会咳嗽！
　　
　　这是最大的驱动力。
　　
　　其次就是身体的一系列反应，让我觉得不得不戒烟。
　　
　　一是亲人的感受，二是身体的迫切需要，所以我要戒烟。
　　
　　完成立意之后，我就把剩下的大半条香烟扔掉了（老烟枪都是一买买一条烟回家）。而且我是晚饭后扔的，这样我就无法寻找借口去买烟。
　　
　　第一晚有些煎熬，我摒弃了所有的替代品，发作最厉害时甚至还点燃一张纸，吸了一口烟雾。
　　
　　第二天白天，我觉得浑身发痒。不，是心痒难耐，咽喉在呼唤着香烟的熏陶。
　　
　　我忍住了。
　　
　　第三天感觉好了些，但依旧是煎熬着。
　　
　　第四天……
　　
　　当第四天过去之后，烟瘾其实已经差不多没了，剩下的只是心瘾。
　　
　　

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