第28章 自由泳

第28章 自由泳 (第1/2页)

下午。
　　
　　裴哲在泳池游了两千米，然后上岸休息。
　　
　　顾诚东走了过来，“下个月省里举行秋季高校运动会，这段时间你好好训练，虽然不一定要你上场，但可以作为替补准备。”
　　
　　“没问题，顾老师你吩咐。”裴哲点了点头。
　　
　　校队里也有能人的，有些还是体校选拔，从小训练的，比不过也正常。
　　
　　“对了，你觉得你哪个项目比较强？”顾诚东问。
　　
　　毕竟是新生，没有建立完善的训练档案，他观察这段时间，发现对方自由泳更擅长点。
　　
　　“100米和200米自由泳吧。”裴哲说。
　　
　　他的优势主要是爆发力和技巧。
　　
　　顾诚东颔首，自己没有看错，道：“准备一下，等会做个测试。”
　　
　　裴哲闻言，开始在场上调整呼吸，做些热身。
　　
　　调整结束，裴哲缓缓走上跳发台，然后蹲踞下身体，蓄势待发。
　　
　　一声哨响。
　　
　　他双脚接继发力，使身体腾空，双腿并拢，身体呈流线型，如飞鱼般扎进水池里。
　　
　　顾城东暗自点头，光这个跳发动作就已经有了专业的水准。
　　
　　裴哲入水后，身体伸成一条直线，利用腰部发力，如游鱼般，快速进行了六次蝶泳腿。
　　
　　当他头部冒出水面，便迅速切换成自由泳腿。
　　
　　空中移臂，手掌入水、抱水、划水、出水……
　　
　　转脸吸气，沉水呼气，一套呼吸顺畅自如，他的一套动作都十分标准，有行云流水之感。
　　
　　50米接近，裴哲一个漂亮滚翻，双腿用力蹬离池壁，身体弹射而出。
　　
　　而在蹬池弹射那刻，微微侧半身，完成了侧姿转身。
　　
　　两个动作衔接合缝，一气呵成。
　　
　　再次出水移臂，心无旁骛地向终点回游。
　　
　　滴！
　　
　　顾城东在裴哲手触壁那一刻，快速按下秒表。
　　
　　“1分02秒21。”
　　
　　顾城东心里惊讶不已，脸上笑容可掬。
　　
　　捡到宝了啊！
　　
　　这成绩，都快接近往年既大最好的成绩了，还替补什么。
　　
　　这么说吧，直到09年，男子100米自由泳的世界纪录是46秒91。
　　
　　而在国家运动员等级标准中，100米自由泳国家级健将要求是50秒左右，一级运动员是55秒，二级运动员是60秒，三级运动员是1分22秒。
　　
　　正常人水平是低于三级运动员的，经常锻炼的人，应该会接近三级运动员水平，大概在1分30秒左右，不经常锻炼的人能在2分钟之内完成就不错了。
　　
　　也就是说，裴哲已然有了接近国家二级运动员水准了。
　　
　　不过，顾城东清了清嗓子，道：“你这成绩还行，比全国高校运动会还差不少，还得多努力努力。”
　　
　　“这同学是谁啊？这跳发动作好奇怪。”
　　
　　“据说是新传的新生，顾老师刚招不久。”
　　
　　“看体型，应该不错啊……”
　　
　　泳馆中，不少队员看到顾教练要为新队员做测试，纷纷围观过来。
　　
　　接着顾诚东又让裴哲休息了一会，再次做200米的自由泳测试。
　　
　　裴哲再次跳发，往返两次。
　　
　　顾诚东的秒表最终停留在2分14秒23，他不由得咧嘴直笑。
　　
　　裴哲走过来，问道：“顾老师，成绩如何？够得上替补席吧？”
　　
　　他对自己的水平还是有点自信的，毕竟自己可是请过专业教练，还办了不少卡的。
　　
　　“还成，替补队员没问题了，不过想要上场夺金，还得多接受体能训练……”
　　
　　顾城东板着脸，道：“你的水中呼吸节奏掌握得不错，不过出水移臂的动作马马虎虎，手要尽可能的往前伸……”
　　
　　他用双臂比划了一下，“前伸时肩要比肘高，肘比腕高，腕比手高，才能让你的抱水距离更长……还有足部打水节奏也得多练练。”
　　
　　

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