第17章朱子明在澳门的日子

第17章朱子明在澳门的日子 (第1/2页)

随着96年欧洲杯的临近，朱子明也开始了他的计划人生.
　　
　　早上五点半起床，跟大哥一起开始晨跑，刚开始锻炼，要循序渐进，朱子明有自己的计划，朱子豪就会看着自己的弟弟，新手锻炼，就怕练得太狠，身体练废了。每天积累一些，量变就会发生质变
　　
　　一天之计在于晨。兄弟俩很快完成了两千米的跑步，朱子明开始快步走，朱子豪还要再跑两万米。
　　
　　结束了跑步，朱子豪教朱子明，最基础的杨氏太极拳。在呼吸中一张一合，伴随着呼吸，缓慢着移动，慢慢的伸展。
　　
　　杨式太极拳是杨露禅在陈氏太极拳的基础上演化而来的，把陈式太极拳很多的杀招，如重炮，暗劲一些手法基本都消掉了。
　　
　　杨式太极拳成为华夏男女老幼最热爱的体育表演项目。
　　
　　太极拳属于正宗的道家功夫，这里面蕴含着天地万物，宇宙苍生。小儿在学武的时候先练太极，容易抹掉心中的戾气。
　　
　　老话说的好，一年八极拳十年太极。太极拳想练出真功夫，确实需要很长的时间，而且有一定的悟性。很多人练20年也摸不到门儿。
　　
　　上午一直练到七点半，两人简单洗漱一下，去吃早饭。
　　
　　新葡京的早餐还是挺丰富的，朱子明也不挑食，重生归来第一体能训练，饭量也没有增大，大哥，朱子豪食量贼大。一顿饭已经吃了六个馒头，两碗米粥。咸菜若干。
　　
　　吃过早饭，稍作休息，新葡京赌～场是有健身房的赌场。朱子明开始他上午的训练。人体的肾脏可以算作是人体的发动机，俗话说肾脏好，那啥才好。什么训练能对肾脏有提升的帮助呢？
　　
　　朱子明有着后世的记忆，他明显记得后世有一位大家曾经总结过。对肾脏锻炼最好的方式就是铁板桥功。
　　
　　铁板桥功是一种静态功夫，其修炼的方法和方式也算简单。把人体看成一个线段，在线段的起点和终点支两个支点。
　　
　　铁板桥功练成之时，成年人可以在小腹上压60公斤重的重物。人体稳稳的，躺在两个支点上，坚持两个小时。
　　
　　一般人，刚开始练这功夫的时候很难超过一分钟。比平板支撑的难度要高很多。
　　
　　而且铁板桥功算是童子功基础，练功者是童子身，最容易进步。
　　
　　朱子明第一次练习，只坚持了不到一分钟，急忙示意朱子豪帮忙托了一把。铁板桥的功夫要是练起来真不容易啊！朱子明新说
　　
　　朱子豪看弟弟练着功夫，自己也尝试尝试了一把，朱子豪毕竟练了有将近十年功夫，现在也是童子身。坚持了15分钟，下来的时候腿也在抖。好家伙，确实累。
　　
　　压腿，拉伸，抻筋，扎马步。朱子，明早上的时间很快的就过去了。
　　
　　这是武术的基本功，也是体能训练的标准。
　　
　　上午的时间匆匆而逝，吃完午饭，朱子明没有马上的赶到画室。
　　
　　他吃午饭的时候已经打听到，澳门有代理国际域名的业务。
　　
　　彼时是1996年，国际域名公司是1993年成立的。域名申请每年以300%的速度迅速地增长着。老杨的雅虎成立了还没有上市。
　　
　　

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