训练 2

训练 2 (第1/2页)

由于做了这麽的俯卧撑，说不累是骗人的。任阳也知道这个道理。于是教了我一个新的训练方式——坐飞机。
　　
　　也就是仰卧起坐的姿势，上身保持45度角不变，不知道任阳受了什莫刺激，非得和我比。
　　
　　其实这个动作说起来算的上简单，但他训练的是腰部和腿部的肌肉训练。
　　
　　我就这样擎着。，任阳他也擎着，同时他的眼睛直直的盯着我，仿佛吃定了我一样。
　　
　　就这样我和他擎着，谁也不认输。过了半个小时，我感觉到我的双腿以及我的整个身体在不断地颤抖着和脸上的汗水在不断的滴淌着。
　　
　　我看着任阳我清楚地感觉到她的情况应该和我差比多，于是我咬着牙，在硬撑着。
　　
　　同时也在不断的盯着他，查看他的一举一动。我和他谁也不想做第一个认输的人。
　　
　　就这样又过了半小时，可能是突破了生理极限，双腿和身体的颤抖也不如从前了，但汗水却如雨下，腹部的疼痛感却时常伴随，我看着任阳，我感觉到他的汗水比我流的多，我鼓励自己暗示自己他已经不行了，只要我在坚持一下，他就会先躺下了。
　　
　　就这样在接下来的半个小时，我一直这样勉励着自己。这时太阳出的好大，出奇的热，连汗水我都快感觉到流进了。
　　
　　我看着任阳，他依然在那样坚持着，他也用双眼盯着我，我可以看到他眼中的怒火，约莫着过了10分钟，只听
　　
　　“啊”的一声，任阳一下子坐直了身子，他笑着说道：“哈哈，你赢了。”我听到这话我浑身放松了下来，躺在了地上。
　　
　　我拼命的呼吸着，感受着这份踏实的感觉。我也笑了一声，缓缓的说道：“要不是你，我也不会坚持下去。”任阳他也躺下了，我和他一起望着天空，今天的天空我感觉到格外的蓝，太阳出奇的好，不在刚才那样骄阳似火，而我感觉到很温暖的感觉，同时我也感觉到我的血液在沸腾着，因为任阳，因为他们，同时也因为我自己。
　　
　　

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